Sunday, May 2, 2021

मलाइका अरोड़ा के इस सुबह के ड्रिंक से इम्यूनिटी बढ़ेगी, जानें कैसे बनाएं

मलाइका अरोड़ा का मॉर्निंग कॉकटेल बेस्ट इम्यूनिटी बूस्टर है, इसे एक बार जरूर ट्राई करें भारत में एक बार फिर से कोरोना वायरस के मामले...
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    गर्मी में सूखी खांसी से परेशान? इनसे छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं

    खांसी शरीर को कमजोर करती है। गर्मी के मौसम में सूखी खांसी या सर्दी (2021) अधिक परेशानी का विषय है। लेकिन खांसी अस्थायी होती है और सांस लेने का रास्ता साफ करती है। हालांकि, अक्सर खांसी हमारे शरीर में बस जाती है और इससे छुटकारा पाने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। ऐसी खांसी का कारण धूल, गंदगी, प्रदूषण हो सकता है। सूखी खांसी को ठीक करने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

    शहद

    शहद को खांसी के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार माना जाता है। शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट वायरस से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा, पीरियड में खराश को रोकने के लिए शहद सबसे अच्छा है। हर्बल टी या नींबू के पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार पीने से लाभ होता है।

    नमक के पानी से कुल्ला करें

    नमक के पानी से कुल्ला करने से गले की खराश दूर होती है। नमक के पानी से कुल्ला करने से भी फेफड़ों में लार कम हो सकती है। लार ग्रंथियों और टॉन्सिल को हटाने के लिए एक कप गर्म पानी में एक चौथाई नमक मिलाकर कुल्ला करें।

    अदरक

    अदरक खांसी से राहत दिलाता है। सर्दियों में काली मिर्च और अदरक की चाय पीने से खांसी से राहत मिलती है। आप अदरक की चाय को शहद के साथ भी पी सकते हैं। हालाँकि, बहुत अधिक अदरक वाली चाय पीने से पेट खराब हो सकता है।

    पुदीना

    पुदीना के मेन्थॉल यौगिक का खांसी पर बहुत प्रभाव पड़ता है। पुदीना गले की खराश और दर्द से भी छुटकारा दिलाता है। पुदीना की चाय दिन में 2 से 3 बार पीने से खांसी से राहत मिलती है। आप पुदीने के तेल को अरोमाथेरेपी के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सर्दियों में पुदीना भी फायदेमंद होता है।

    नीलगिरी का तेल

    नीलगिरी का तेल सांस लेना आसान बनाता है। नीलगिरी के तेल में नारियल का तेल या जैतून का तेल मिलाकर छाती की मालिश करनी चाहिए। उसी समय, आप गर्म पानी के कटोरे में नीलगिरी के तेल का एक घूंट ले सकते हैं। जो सांस लेने की समस्या को खत्म करता है।

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