Friday, June 4, 2021

अमित कुमार के बाद अब सिंगर सुनिधि चौहान ने भी खोला रियलिटी शो पोल, बताई शो को जज न करने की वजह

रियलिटी शोज को लेकर हम अक्सर लोगों के मन में ढेर सारे सवाल देखते हैं. फिलहाल ऐसा ही एक रियलिटी शो इंडियन आइडल भी...
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    मलाइका अरोड़ा के इस सुबह के ड्रिंक से इम्यूनिटी बढ़ेगी, जानें कैसे बनाएं

    मलाइका अरोड़ा का मॉर्निंग कॉकटेल बेस्ट इम्यूनिटी बूस्टर है, इसे एक बार जरूर ट्राई करें

    भारत में एक बार फिर से कोरोना वायरस के मामले बढ़ रहे हैं। कोरोना रोगियों की बढ़ती संख्या ने भी देशवासियों के बीच चिंता बढ़ा दी है। 45 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को भी वैक्सीन मिल रही है, लेकिन उन्हें भी संक्रमण का खतरा है। इससे बचने के लिए, लोगों को मास्क पहनना चाहिए और सामाजिक दूरी का पालन करना चाहिए। इसी समय, लोगों को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना चाहिए।

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    प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। फलों-सब्जियों, जूस, काढ़े सहित पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है। बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर हेल्थ ड्रिंक की रेसिपी बताई। इस वीडियो के कैप्शन में उन्होंने लिखा, मॉर्निंग कॉकटेल, हल्दी, अदरक, एसीवी (सेब साइडर सिरका)।

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    एक गिलास पानी गर्म करें। अब इसमें 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और इतनी ही मात्रा में नींबू का रस मिलाएं। अब इसमें थोड़ी सी अदरक और लगभग 1/4 चम्मच हल्दी मिलाएं। इसमें आधा चम्मच शहद और एक चुटकी दालचीनी मिलाएं। अब इस मिश्रण को एक जार में भरें और सभी वस्तुओं को बड़े करीने से मिलाएं और फिर इसका सेवन करें।

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    यह पेय प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं। इस ड्रिंक में कई तरह के मसाले होते हैं, जो इम्युनिटी को मजबूत बनाते हैं। पेय में शहद, सेब साइडर सिरका, नींबू और अदरक भी प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों की सूची में शामिल हैं। एप्पल साइडर सिरका में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और संक्रमण को खत्म करने में मदद करते हैं। यही नहीं, शहद गले की खराश को भी ठीक करता है।

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